Comment relever les défis des rencontres modernes

Les rencontres modernes peuvent être difficiles et déroutantes. Il faut naviguer dans des relations avec des personnes qui n’ont pas toujours une idée claire de ce qu’elles veulent.

Il n’est pas rare que quelqu’un disparaisse pendant des semaines, voire des mois, sans aucune explication. Le ghosting étant devenu un élément normal des rencontres modernes, il peut être difficile de savoir comment gérer ces situations.

1. Sachez ce que vous voulez

Avoir des attentes claires pour soi-même est un élément essentiel d’une rencontre réussie. Cela vous évite d’être déçu et vous permet de vous concentrer sur les choses les plus importantes pour vous.

Cependant, vous devez savoir quand définir ces attentes et comment les communiquer efficacement. Par exemple, si vous dites que vous voulez revoir quelqu’un et que la personne refuse, il ne s’agit pas nécessairement d’un refus – elle est peut-être occupée ou n’est tout simplement pas intéressée.

De même, si vous continuez à manifester de l’intérêt pour un homme alors que ce n’est pas réciproque, vous tombez dans l’indigence et ce n’est pas productif. Vous devez avoir la force de montrer votre intérêt, mais aussi l’estime de soi nécessaire pour arrêter lorsque ce n’est pas réciproque.

2. Soyez honnête

À l’ère du ghosting et du benching (lorsque quelqu’un disparaît sans un mot tout en continuant à apparaître sur les médias sociaux), il est important d’être honnête. Si vous n’êtes pas intéressé par quelqu’un, il est préférable de le dire plutôt que de l’ignorer ou de le laisser se poser des questions. C’est une façon respectueuse de mettre fin à la situation et de montrer que vous respectez suffisamment votre partenaire pour être franc avec lui.

Il est également beaucoup plus facile d’éviter les pièges et de trouver ce que l’on cherche si l’on est franc dès le départ. Il s’agit notamment de faire savoir à votre partenaire si vous souhaitez vous engager ou non et ce que vous recherchez dans une relation. Évitez de mettre les choses sous le tapis, car cela ne peut qu’engendrer de la confusion et du ressentiment par la suite.

3. Soyez flexible

Si vous vous retrouvez au milieu de discussions houleuses sur des détails de la vie quotidienne, il est peut-être temps de faire preuve d’une plus grande souplesse. La pensée linéaire et la résistance au changement peuvent créer des frictions dans vos relations, ce qui peut entraîner des émotions négatives comme le stress et l’anxiété.

Une plus grande flexibilité peut vous aider à surmonter ces problèmes et à rencontrer plus facilement des gens. Essayez de relever de nouveaux défis pour exercer votre flexibilité. Par exemple, au lieu de regarder la télévision avant de vous coucher, essayez de lire un livre ou d’essayer un autre type de nourriture. Vous pouvez également vous adonner à un passe-temps ou faire du bénévolat. Rencontrer de nouvelles personnes d’horizons divers peut vous aider à comprendre qu’il n’y a pas qu’une seule façon de faire les choses. Être plus flexible peut améliorer votre vie sociale, votre carrière et votre santé.

4. Ne vous attachez pas trop vite

S’attacher trop vite est l’un des plus grands défis des rencontres modernes. Cela peut conduire à une dépendance néfaste, où une personne devient tellement obsédée par son partenaire qu’elle néglige ses propres besoins et sentiments.

Les personnes qui ont un attachement malsain deviennent collantes, nécessiteuses et désespérément en quête d’amour. Elles ont l’impression que leur bonheur dépend de l’autre personne et sont terrifiées à l’idée d’être abandonnées.

L’un des moyens d’éviter ce problème consiste à limiter les contacts avec les personnes susceptibles d’être intéressées par une relation amoureuse. Cela peut s’avérer difficile, surtout si vous avez un grand cœur, mais c’est essentiel pour maintenir des relations saines. Si vous avez du mal à lâcher prise, il est peut-être temps de demander l’aide d’un professionnel. Il existe un certain nombre de coachs et de thérapeutes qui se spécialisent dans l’aide à la rupture des vieux schémas émotionnels.

5. N’ayez pas peur de poser des questions

Plutôt que de tirer des conclusions hâtives à partir d’informations limitées, il est préférable de poser des questions et d’écouter les indices verbaux et non verbaux. Essayez de ne pas préjuger quelqu’un ou de ne pas projeter une histoire – cela peut conduire à la méfiance et à des sentiments blessés, ce qui n’est pas propice à des relations saines.

Nos craintes de poser des questions délicates ou personnelles sont souvent exagérées. Lorsqu’elles sont posées dans le bon contexte, ces questions peuvent en fait nous aider à comprendre les gens et à nous rapprocher d’eux.

Les défis posés par les rencontres modernes sont nombreux. Du « ghosting » à la prolifération des applications de rencontres, il peut être difficile de trouver un partenaire qui vous corresponde. Cependant, avec un peu de préparation et quelques conseils, vous pouvez naviguer avec succès dans le monde moderne des rencontres.